Wiele osób szukających pomocy nie zdaje sobie sprawy z istnienia różnych filozofii pracy terapeutycznej. Dzisiaj chciałbym porozmawiać z Wami na temat różnorodności nurtów terapeutycznych i istoty świadomego wyboru terapeuty. Istnieje wiele różnych podejść do psychoterapii, takich jak np. psychodynamiczne, poznawczo-behawioralne, humanistyczne, czy postmodernistyczne. Każdy z tych nurtów ma swoje własne cechy i metody pracy, które…
Dzisiaj chcę podzielić się kilkoma wskazówkami dotyczącymi przygotowania się na pierwsze spotkanie z terapeutą. Terapia to ważny krok w kierunku zdrowia i odzyskania kontroli nad swoim życiem. Po pierwsze, znajdź odpowiedniego terapeutę: Możesz skorzystać z wyszukiwarki internetowej i sprawdź jego/jej kwalifikacje i doświadczenie. Upewnij się, że terapeuta posiada odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie, aby pomóc ci…
Dlaczego niektórzy ludzie nie proszą o pomoc? Niektórzy ludzie mogą czuć wstyd, prosząc o pomoc, ponieważ mogą mieć przekonanie, że powinni być samodzielni i niezależni. Proszenie o pomoc interpretują jako słabość lub brak umiejętności radzenia sobie z problemem. Osoba może też obawiać się odrzucenia lub oceny negatywnej ze strony otoczenia, jeśli zdecyduje się poprosić…
Obserwując przypadki zaburzeń związanych z używaniem technologii cyfrowych, specjaliści zaproponowali 12 postulatów, które istotnie pomagają ograniczać ryzyko zachowań problemowych dodatkowo sprzyjając prawidłowemu rozwojowi dziecka, szczególnie w kontekście relacji społecznych. Samo wprowadzenie tych postulatów, a de facto zaleceń leży w kompetencjach i odpowiedzialności rodziców, czy opiekunów. Wraz z pierwszym komputerem, smartfonem i tabletem ustalamy czytelne zasady…
Bycie w związku z osobą uzależnioną naznaczone jest trudnymi wydarzeniami, które w początkowej fazie w niewielkim stopniu zaburzają poczucie bezpieczeństwa. Wraz z rozwojem choroby, picie, zażywanie, granie staje się najważniejszą sprawą w rodzinie. Osoby współuzależniona zaprzeczają na początku faktowi, że problem z uzależnieniem w rodzinie w ogóle istnieje. W konsekwencji osoba uzależniona nie bierze odpowiedzialności…
Kilka słów na temat ostatniego opisanego przez prof. Mellibrudę mechanizmu. Mowa o mechanizmie rozdwojonego i rozproszonego Ja. Osoba uzależniona w większości spraw traci kontrolę nad swoim życiem. Mam duży kłopot w podejmowaniu racjonalnych decyzji. Nie potrafi lub ma trudność w odpowiedzi na tak podstawowe pytanie jak : kim jestem? W zależności od tego w jakim…
Dziś postaram się Wam przybliżyć kolejny mechanizm uzależnienia. Mowa będzie o mechanizmie nałogowego regulowania emocji. Uczucia i emocje to niezwykle ważny element naszego funkcjonowania. Dzięki nim kontaktujemy się z samym sobą i innymi ludźmi. Relacje oparte na więzi emocjonalnej mają ogromną siłę, a należy pamiętać, że emocje niosą istotną informację ( co jest dla nas…
W myśl koncepcji opisanej przez prof. Jerzego Mellibrudę w wyniku spożywania alkoholu, u osoby pijącej z czasem wykształcają się trzy psychologiczne mechanizmy uzależnienia. Powstają one na skutek psychofarmakologicznego działania alkoholu na organizm ludzki i są wzmacniane przez doświadczenia inter- i intrapersonalne. To one powodują, że osoba uzależniona w taki a nie inny sposób funkcjonuje. Istnieją…
Ostatni z omawiany przeze mnie objawów uzależnienia to : 👉👉👉„uporczywe picie alkoholu, mimo oczywistych dowodów występowania szkodliwych następstw”👈👈👈 Nadmierne picie, a zwłaszcza uzależnienie , nieuchronnie rodzi negatywne konsekwencje we wszystkich sferach funkcjonowania osoby pijącej oraz jej najbliższego otoczenia. Mimo dość uniwersalnego charakteru doznawanych szkód, ich dolegliwość jest indywidualna dla różnych osób. Na przykład…
Kolejny i objaw i kolejne rozważania. 👉👉👉„narastające zaniedbywanie alternatywnych źródeł przyjemności lub zainteresowań”👈👈 W wyniku rozwijającego się uzależnienia następuje koncentracja funkcjonowania wokół alkoholu. W związku z tym osoba uzależniona w coraz większym stopniu skupia się tylko na tej aktywności życiowej, która wiąże się ze spożywanie alkoholu, jego zdobywaniem, byciem pod jego wpływem i ewentualnie…