Dlaczego niektórzy ludzie nie proszą o pomoc?
Niektórzy ludzie mogą czuć wstyd, prosząc o pomoc, ponieważ mogą mieć przekonanie, że powinni być samodzielni i niezależni. Proszenie o pomoc interpretują jako słabość lub brak umiejętności radzenia sobie z problemem. Osoba może też obawiać się odrzucenia lub oceny negatywnej ze strony otoczenia, jeśli zdecyduje się poprosić o pomoc. Czasami, ludzie mogą mieć trudności z proszeniem o pomoc z powodu doświadczenia traumy związanej z niedostatkiem wsparcia lub brakiem zaufania do innych.
Warto pamiętać, że proszenie o pomoc jest normalne i naturalne! Umiejętność zwracania się po pomoc to bardzo pomocny zasób, który pomaga w dbaniu o swoje zdrowie psychiczne.
Dlaczego warto skorzystać z pomocy terapeuty uzależnień?
Skorzystanie z pomocy terapeuty uzależnień może być bardzo korzystne, ponieważ terapia może pomóc w:
– Zrozumieniu przyczyn i mechanizmów uzależnienia. Terapeuta może pomóc w identyfikacji czynników, które przyczyniły się do rozwoju uzależnienia oraz w zrozumieniu mechanizmów, które utrzymują nałóg.
– Rozwiązywaniu problemów. Terapia uzależnień może pomóc w rozwiązywaniu problemów, które doprowadziły do uzależnienia oraz w radzeniu sobie z trudnościami, które pojawiają się podczas procesu.
– Zwiększeniu motywacji do leczenia. Terapeuta może pomóc osobie uzależnionej w rozwijaniu motywacji do leczenia i w utrzymaniu trzeźwości.
– Odbudowaniu relacji. Uzależnienie może mieć negatywny wpływ na relacje z rodziną i przyjaciółmi, terapia może pomóc w odbudowaniu tych relacji.
– Przygotowaniu do życia bez uzależnienia. Terapeuta może pomóc w przygotowaniu do życia bez uzależnienia, pomagając w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie bez używania substancji i utrzymaniu trzeźwości.
Masz pytanie, wątpliwość?
Dzwoń ☎️ 536 324 574 lub pisz na maila : tomasz.chelek@gmail.com
