By Сasino Giris Guncel Adresi: Guvenilir Oyun
By Сasino Giris Guncel Adresi: Guvenilir Oyun
Szczegóły
Nurty w psychoterapii. Która okaże się dla Ciebie najlepsza?
Oto najczęściej stosowane rodzaje terapii: 1. Terapia poznawczo-behawioralna: kluczem jest zmniejszanie stresu oraz zachowań dysfunkcyjnych za pośrednictwem zmiany procesów poznawczych. Możesz spodziewać się ćwiczeń i zadań domowych, pracy z przekonaniami oraz kluczowymi myślami. 2. Terapia psychodynamiczna: skupia się na zrozumieniu i odkryciu nieświadomych motywów, emocji i doświadczeń, które wpływają na zachowanie pacjenta. Spotkania polegać będą…
Szczegóły
Jak wybrać terapeutę?
Po pierwsze: zastanów się, dlaczego chcesz pójść do terapeuty. Co chcesz osiągnąć poprzez terapię? Przemyśl swoje cele i zapisz je przed spotkaniem. Pomoże Ci to skupić się na ważnych kwestiach i uzyskać jak najlepsze wyniki z terapii. Po drugie: znajdź odpowiedniego dla siebie terapeutę: Możesz skorzystać z wyszukiwarki internetowej i sprawdź jego/jej kwalifikacje i doświadczenie.…
Szczegóły