Kilka słów na temat ostatniego opisanego przez prof. Mellibrudę mechanizmu. Mowa o mechanizmie rozdwojonego i rozproszonego Ja.
![➡️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t25/1.5/16/27a1.png)
Osoba uzależniona w większości spraw traci kontrolę nad swoim życiem. Ma duży kłopot w podejmowaniu racjonalnych decyzji. Nie potrafi lub ma trudność w odpowiedzi na tak podstawowe pytanie jak: kim jestem? W zależności od tego, w jakim stanie się znajduje (czyli np. kac, głód, bycie pod wpływem alkoholu) – zachowuje się i myśli skrajnie odmiennie, co dodatkowo może wzmagać poczucie zagubienia tożsamości.
![➡️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t25/1.5/16/27a1.png)
„Ja-pijane” posiada mnóstwo mocy, sprawczości, atrakcyjności, wiary w swoją wysoką wartość, posiadanie wielu zalet, jak również możliwość realizacji różnorodnych planów.
![➡️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t25/1.5/16/27a1.png)
Z kolei „ja-na kacu” pełne jest wstydu, niskiego poczucia wartości, świadomości swojego braku atrakcyjności, bezsilności i beznadziei – dodatkowo wzmaga się świadomość strat, miejsca w którym dana osoba aktualnie się znajduje. Te skrajnie spotęgowane, ale jednocześnie różne obrazy samego siebie i otaczającej rzeczywistości powodują zaburzenie sensu życia, braku oparcia w sobie samym. Osoby uzależnione różnie radzą sobie z tym stanem, cześć osób popada w depresję, może mieć myśli i próby samobójcze, podejmować ryzykowne zachowania, rozbudować sobie system iluzji i zaprzeczania by nie odczuwać tej wewnętrznej pustki i skrajności.
![➡️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t25/1.5/16/27a1.png)
W przeciwieństwie do osób nieuzależnionych, osoba uzależniona jest:
![📍](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t86/1.5/16/1f4cd.png)
do niczego, nie warta zaufania, pomocy
![📍](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t86/1.5/16/1f4cd.png)
wszechmocna, potrafiąca jak nikt radzić sobie.
Przykłady wypowiedzi na ujawniający się mechanizm rozdwojonego i rozproszonego ja:
![📌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5/1.5/16/1f4cc.png)
Poradzę sobie sam/a,
![📌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5/1.5/16/1f4cc.png)
wiem najlepiej, co mi jest, inni nie mogą mi pomóc,
![📌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5/1.5/16/1f4cc.png)
już jestem wyleczony,
![📌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5/1.5/16/1f4cc.png)
nikt mnie nie rozumie, niepotrzebna mi terapia, grupy,
![📌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5/1.5/16/1f4cc.png)
nigdy się już nie napiję,
![📌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5/1.5/16/1f4cc.png)
jestem wyjątkowy, nikt nie pił tak ja jak, ja wiem najlepiej jak trzeźwieć,
![📌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5/1.5/16/1f4cc.png)
nikt nie wypił tyle co ja,
![📌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5/1.5/16/1f4cc.png)
czasem jestem niepokonany, niezwyciężony, a czasem mam wrażenie, że nie nadaję się do niczego.
Zachęcam do dzielenia się własnymi przemyśleniami na ten temat i do zadawania pytań
![🙂](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta5/1.5/16/1f642.png)