Po pierwsze: zastanów się, dlaczego chcesz pójść do terapeuty. Co chcesz osiągnąć poprzez terapię? Przemyśl swoje cele i zapisz je przed spotkaniem. Pomoże Ci to skupić się na ważnych kwestiach i uzyskać jak najlepsze wyniki z terapii.
Po drugie: znajdź odpowiedniego dla siebie terapeutę: Możesz skorzystać z wyszukiwarki internetowej i sprawdź jego/jej kwalifikacje i doświadczenie.
Po trzecie: bądź gotów na to, że terapia wymaga pracy, zaangażowania i szczerości, aby osiągnąć trwałe zmiany.
Jeśli potrzebujesz pomocy lub wsparcia, nie wahaj się szukać pomocy!
Masz pytania, wątpliwości?
Dzwoń
536 324 574 lub pisz wiadomość mail: tomasz.chelek@gmail.com
