Nurty w psychoterapii. Która okaże się dla Ciebie najlepsza?

Oto najczęściej stosowane rodzaje terapii: 1. Terapia poznawczo-behawioralna: kluczem jest zmniejszanie stresu oraz zachowań dysfunkcyjnych za pośrednictwem zmiany procesów poznawczych. Możesz spodziewać się ćwiczeń i zadań domowych, pracy z przekonaniami oraz kluczowymi myślami. 2. Terapia psychodynamiczna:  skupia się na zrozumieniu i odkryciu nieświadomych motywów, emocji i doświadczeń, które wpływają na zachowanie pacjenta. Spotkania polegać będą…

Czy marihuana zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na schizofrenię?

Często spotykam się z twierdzeniem, że marihuana nie szkodzi, wręcz są same korzyści z jej zażywania. Poniżej wnioski z badań w Danii na temat związku z przyjmowaniem kannabinoli, a zachorowalnością na schizofrenię. Moc przetworów konopnych stale rośnie. W minionym roku (2020 – czas powstania badań) rekwirowany susz konopny zawierał średnio o ok. 50 % więcej…

Jakie są mechanizmy uzależnienia? Nałogowe regulowanie emocji.

Uczucia i emocje to niezwykle ważny element naszego funkcjonowania. Dzięki nim kontaktujemy się z samym sobą i innymi ludźmi. Relacje oparte na więzi emocjonalnej mają ogromną siłę, a należy pamiętać, że emocje niosą istotną informację ( co jest dla nas korzystne, niekorzystne, czy ktoś przekroczył moje granice, czy moje potrzeby są zaspokojone). Dopiero uświadomione emocje…

Jakie są mechanizmy uzależnienia? Iluzja i zaprzeczanie.

W myśl koncepcji opisanej przez prof. Jerzego Mellibrudę, w wyniku spożywania alkoholu, u osoby pijącej z czasem wykształcają się trzy psychologiczne mechanizmy uzależnienia. Powstają one na skutek psychofarmakologicznego działania alkoholu na organizm ludzki i są wzmacniane przez doświadczenia inter- i intrapersonalne. To one powodują, że osoba uzależniona w taki a nie inny sposób funkcjonuje. Są…